薯仔三隻烚至全熟壓爛,青瓜切粒, 蟹柳/煙內氽水切粒,烚蛋一隻(蛋黃壓爛撈入薯蓉,蛋白切粒),芝士三片。
將所有切了粒的東西用洋蔥粒起鑊炒一炒殺菌,記住青瓜保留脆口感覺,放入芝士片炒溶,撈入薯蓉搞混熄火,攤涼,放入雪櫃。
夏天可凍食,冬天熱食。
其實芝士及薯蓉真係超夾,加埋D脆口青瓜,真係好味!
而小朋友是非常適合食用的,因為一口有齊所有營養,做午餐都得! 夏天不想吃熱飯的話,可考慮!我有時亦會當是晚餐的一道涼菜。
P.s.若怕青瓜有苦澀味,可“磨掟”至起泡沖洗,所以苦澀味無哂!

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