熱敷防近視

晉彥是閱讀的狂熱分子，媽媽深感自豪。適逢暑假，就由得晉彥徜徉在書海之中。問題是，這樣狂看書，會近視嗎?

眼見身邊的小朋友，上小學後一個一個變成了四眼仔，晉彥媽不得不擔心。那有什麼辦法呢?

什麼保持距離、少接觸電玩、保持燈光充足之類的護眼常識，一早已做到足，但總不能不看書，看得多危險就大。

近視的原因是眼部肌肉長期緊張，不能再調節自如，因此，媽媽想出每用眼半小時便熱敷5分鐘以放鬆眼部肌肉的方法。希望有效！近視高危期是7歲至15歲，每遲一年患上近視，加深時間相對較少。

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中大眼科及視覺科學學系助理教授任卓昇綜合過往研究，發現本港四至六歲學前兒童患近視比率達百分之六點三，較十年前的百分之二點三增加近兩倍。七歲兒童的近視比率達三成，十二歲時已有半數人成「四眼一族」，中學生及大學生情況更嚴重，分別有七成及九成患近視。本港近視發病率冠絕全球，是美國的三倍，較中東等地區高逾十倍。本港學童功課多，加上電子產品盛行，相信是近視急增主因。

深近視易患眼疾

任又指，近視患者眼球變長，眼部細胞因而被拉長變薄，增加病變風險，六百度以上的深近視患者，會多三至四倍機會患青光眼、白內障等眼疾。四十多歲的黎小姐中學時患近視，度數曾深至逾千度，廿多歲已患白內障及視網膜脫落，幸靠激光及手術治療保住視力，惟近年再患黃斑病變，視線扭曲兼眼睛疼痛，注射藥物後才告好轉，可惜現時左眼僅餘一半視力。

該學系講座教授譚智勇提醒，青光眼早期無明顯病徵，深近視者應每年找眼科醫生驗眼。四至十二歲是防止近視加深的黃金期，兒童每日應進行半小時戶外活動，讓雙眼放鬆，切忌太近距離閱讀。

該學系早前研究發現，阿托品眼藥水有助防止近視惡化，七成兒童使用該類眼藥水後，一年內近視沒有加深。