不生病的方法

以前我大約一年病2至3次,，通常在轉天氣的日子，粗心大意沒穿夠衣服之類原因，一病就2至3星期。曾經用過不同方法，例如:一作病就吃成葯，保健品，多加衣等等。是會有效，但總會有病!

這一年多，我真的完全沒有病過，連作病都沒有，用的方法簡單，說出來你一定失笑: 鬼唔知咩!

方法係: 睡覺。

方法簡單到不得了，但真係好難做到，兒子睡了，就是自己私人時間，真是不捨得睡啊! 原本想早點睡的，但上網玩玩下，不知不覺便夜深了！

有一晚，因為太累了，湊仔睡時自己都睡著了，竟由9時睡至早上7時，睡足10小時，翌日早上起床，amazing！那種精神爽利前所未有！

於是，往後每星期都找一至兩晚和仔同時睡，真係完全無作過病了！難怪阿仔身體咁好，原來睡充足，飲水多，真是有效！

次次有人生病，我們都會說:「多D休息，多D飲水。」為何沒想到，不生病時多休息多飲水，就是不花錢的養生之道！