自從看完以上條link，老公立即去買維他命B2，因為他長期生口瘡，一波未平一波又起。其實我們一向知道B2對口瘡的療效，99亦已買了一瓶B群給老公吃，但他覺得吃後只有少少幫助，心想生口瘡只是小事，過几日就會好。但條link反映，是一個不能不處理的健康警號，嚴重可致癌! 我們這才認真起來！
為什麼99買的維他命B群效用不明顯？原來是因為99太保守，常人一日只需要15-20mg的B2，所以99買的只含8.5mgB2，99說，我們的飲食中已能吸收大部分，所以不需要含量過高的。
我和老公一起去萬宁及屈臣氏看，最後選擇了這款維他命B群。
沒錯! 是50mg的B群! 我甚至見到有100mg的B群! 幸好昨天万宁有藥劑師，立即問問到底是什麼一會事。網上資料說正常人一日只須15-20mg，為何藥廠會出一些如此嚇人的B群? 會否導致維他命B中毒? 藥劑師說不會中毒的，因為過多的份量會在尿液中自然排出體外。為什麼會出大劑量的B群?因為是設計給素食者的。我們愰然大悟!
活了這許多年才知道世事如此搞笑，大劑量的維他命B和小劑量的，價錢是一樣的，甚至大劑量的更平! 單一維他命B2和B群，價錢亦差不多，舉例:單一維他命B2，50mg售80元，B群中的B2亦是50mg，售價亦差不多，但多了B1，B3，B6，B12… 總之，買B群好扺，99話食B群吸收會更好，不要單一補充，這個建議和以上條link的建議相反，但有其他網上資料支持99的說法。一想都知99的說法合理，因為B群中的B2都無少到!
還有更搞笑的，屈臣氏、万宁賣的維他命丸比藥房更平，更多選擇。
老公吃了兩日高劑量的B群，覺得口瘡開始埋口。我笑說:「有無咁快呀! 心理作用咋嘩?」
如果小朋友爛嘴角，亦要給他補充B2啊!如果小朋友食慾不振，則補充B1。一句講哂，每日一粒多種維他命，可收保健之效。
如果像我老公的情況，狠狠地服食高劑量維他命，以收治療之效。(當然請依指示服用)
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